Mademoizelle Ana

Etape PaR Etape

Pour me motiver je noterai toutes les semaines le nombre de kilo perdus.

Semaine 1 du 2/03 au 9/03 : -1kg  C'est peu mais mieux que rien.

 

Semaine 2 du 09/03 au 16/03 : Nada ! Oui alors comme de par harsard les piles de la balance ont lachés du coup je n'ai pas pu surveiller mon poid du coup j'ai fait n'importe quoi !! Comme quoi, à tous ceux qui disent qu'il ne faut pas se peser tous les jours je crie, je hurle FOUTAISES !!!! Se peser tous les jours permet de surveiller son poid au jour le jour et par conséquent réctifier le tir dés qu'il ya lieu de le faire ! Bon les piles sont changés, ni pris ni perdu mais je me reprend en main !

 

Semaine 3 du 16/03 au 23/03 : 0 ! Ni prit ni perdu... aie aie aie j'ai peur d'avoir fait preuve de mauvaise fois la semaine dernière en remettant la faute sur ma balance. En faite c'est moi qui suis completement incapable de me restreindre je n'y arrive plus, c'est comme si j'avais perdu toute motivation! Mais c'est bientot l'été et les tenus vont se faire de plus en plus lègere et je dois être parfaite.

En faite je me suis dit que le mieu était de commencer à avoir une alimentation équilibrée. L'erreur est certainement là, manger équilibré ne fait pas maigrir, pour maigrir il faut diminuer l'apport calorique, donc on peut manger ce que veut à conditions que l'apport calorique soit moindre qu'en temps normal. Une fois tout mes kilos perdus j'essayerai d'avoir une alimentation saine et varié. Pour le moment je veux juste maigrir !

A la semaine pro pour les news !

 

Semaine 4 du 23/03 au 30/03 : +500g mdr c'est carement nul, ca me fait -500g perdu sur 1mois humhum sans commentaires !! Faut dire aussi qu'avec les beaux jours c'est restos, boire un verre etc... Du coup c'est pas facile pour la compulsive que je suis. Bon et bien c'est reparti pour 1 mois ou je vais devoir vraiment faire des efforts!! Souhaitez moi bonne chance :)

 

DE RETOUR !!

 

Bon, eh bien comment dire... j'ai laché prise et surtout je me suis laché. J'ai mangé jusqu'à avoir des crampes d'estomac permanentes... Je me suis goinfrée, tout y est passé. J'ai mangé jusqu'a m'en rendre malade.

 

Puis au détour d'un site... je tombe sur une simple question posé à un medecin reconnu: quel règime fait perdre du poid le plus rapidement? Réponse du medecin : le règime hyperprotèiné.

 

Je connaissais le règime Dukan, trop difficile à suivre, mais je ne connaissais pas le système avec sachets, subsistuts de repas etc...

 

Donc aprés une prise d'information non nègligeable, j'ai retrouvé ma motivation !! Héhé ca fesait longtemps !! Donc je m'y mets. J'ai commencé hier, je reprends "mon étape par étape" et noterai mes résultats chaque semaine.

Semaine 1 : - 3 kilos !!! Hehe. Ce regime est génial, j'ai perdu 3 kilors en une semaine, de plus la semaine de mes regles donc j'aurai pu perdre plus sans elles. Les sachets sont pas dégeulasse du tout, pas de sensation de faim et comme ce ne sont que des proteines g l'impression d'avoir  un corps musclé !! En faite il retrouve peu a peu plus de tonicité ! A savoir que pour les gens qui ont beaucoup de poid à perdre ils peuvent perdre jusqu'a 8kilos la premiere semaine ! Motivant !! Je continu et vous tient au courant de la suite la semaine pro ! bisou



09/03/2009
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